Aminosäureergänzungen - Nebenwirkungen

Aminosäure ist der Baustein der Protein-und Protein ist eine der wichtigsten Anforderungen des Körpers. Es gibt zwei Arten von Aminosäuren, essentielle und nicht-essentielle. Die essentiellen Aminosäuren in unserem Körper damit produziert werden, wissen wir nicht verlangen, daß sie als Ergänzung. Aber die essentiellen Aminosäuren sind diejenigen, die wir brauchen, um aus verschiedenen Quellen erhalten. Aminosäure Quellen sind Fleisch, Eier, Käse, Milch, etc. Heutzutage kann man essentielle Aminosäure in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu bekommen. Normalerweise werden diese Aminosäure-Ergänzungen sind harmlos, im Gegenteil, sie sind hilfreich bei der Verbesserung der Gesundheit. Aber einige der Aminosäure-Ergänzungen Nebenwirkungen können zu ernsthaften Konsequenzen zu tragen.

Verwendung von Aminosäure-Ergänzungen

Aminosäure ein sehr vorteilhaft Element des Körpers. Es wird für viele Zwecke wie den Aufbau von Muskeln, zur Verbesserung Verdauung, Immunsystem, Neurotransmittern und Energieerzeugung. Verzweigten Aminosäuren sind in der Form von Aminosäure-Ergänzungen. Die häufigsten Aminosäuren als Nahrungsergänzungsmittel verwendet sind Lysin, n-Acetylcystein, Tryptophan, Phenylalanin, Acetyl L-Carnitin, Histidin, Carnitin, Carnosin, Arginin, Cystein, DLPA, GABA, Glutamin, Glutathion, Glycin, Ornithin, Taurin und Tyrosin. Im Folgenden sind ihre Verwendungen

* Es ist sehr hilfreich für die Athleten. Es hilft beim Aufbau Macht und helfen, Muskelermüdung in einem sehr weniger Zeit zu erholen.

* Aminosäuresupplement das Fett zu verbrennen und helfen bei der Reduzierung des Gewichts.

* Sie sind sehr hilfreich bei der ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung) bei Kindern gefunden. Sie verbessern die Arbeit der Neurotransmitter, die ihnen hilft, mit ihrem Gedächtnis und Verhalten.

Nebenwirkungen von Aminosäureergänzungen

Es gibt sehr wenige Nebenwirkungen der Aminosäure-Ergänzungen, und sie sind wegen der Überdosis. Das Wichtigste ist es, die Ergänzungen zu nehmen nur, wenn sie vom Arzt und der Dosis empfohlen sollte nicht mehr als die empfohlene Niveau. Im Folgenden sind einige der Aminosäure-Ergänzungen Nebenwirkungen.

* Aminosäureergänzungen Arginin und Kreatin werden verwendet, um das Immunsystem und Proteinsynthese verbessern. Overdose dieser Ergänzung können Sie einige der schädlichen Nebenwirkungen von Kreatin und Arginin wie Übelkeit, Bauchkrämpfe und Schmerzen zu nehmen.

* Eine Überdosierung des Aminosäure-Ergänzungen Glutamin kann zu Hautreizungen führen. Es kann dazu führen Kribbeln der Haut, Hautausschlag, Rötung und Juckreiz.

* Überdosierung von Glutamin und Cystein Ergänzungen können zu Erbrechen. In schweren Bedingungen kann es auch dazu führen, Blut im Erbrechen.

* Aminosäureergänzungen Arginin und Glutamin kann Durchfall verursachen.

* Einige der Aminosäure-Ergänzungen kann Druck auf die Niere, die zu Nierenproblemen führen kann gestellt.

* Abnormal Herzschläge kann auch als Ergebnis der Aminosäureseitenkette Effekt beobachtet werden.

* Unsymmetrische Aminosäureergänzungen können zu anderen gesundheitlichen Problemen.

* Angst, Reizbarkeit, Müdigkeit und Depressionen gehören zu den häufigsten Aminosäure Nebenwirkungen.

* In einigen Fällen kann es auch dazu führen, Blut Anomalien, die in schweren Fällen sogar zum Tod führen. Plötzliche Abnahme des Blutdrucks kann ebenfalls beobachtet werden.

So, jetzt, dass Sie über die Aminosäure-Ergänzungen Nebenwirkungen kennen, werde ich vorschlagen, Sie zu einem gesunden Aminosäure Ernährung, anstatt sich auf die Aminosäure-Ergänzungen bleiben. Aber wenn Sie für diese Ergänzungen von einem Arzt empfohlen werden, dann sollten Sie sehr vorsichtig sein, während der Einnahme der Dosis als überschüssige Dosis schädlich sein kann. Denken Sie an die Anweisungen des Arztes und folgen sie streng. Wenn Sie die Einnahme Aminosäuresupplement, dann sollten Sie erhöhen die Zufuhr von Vitamin B6 und Vitamin C, wie sie helfen im Stoffwechsel der Aminosäuren und erhöhen die Absorption. Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, um die Nebenwirkungen der Aminosäure Ergänzung zu verstehen. Also, seien Sie vorsichtig, wenn Sie es sind und folgen Sie der normalen Dosis.